Opis
Dlaczego powstał ten ebook?
- Przekonałam się, że świadome robienie sobie śniadań to rewelacyjny pierwszy krok do zaopiekowania się sobą.
- Wierzę, że szukanie równowagi między ciałem a umysłem to coś czego uczymy się całe życie.
- Toczenie batalii o własne ciało to coś co znam aż za dobrze. Doskonale wiem jak trudne było dla mnie budowanie samoakceptacji, dlatego teraz chcę ośmielić innych do zawalczenia o siebie.
- Od zawsze tworząc treści moim priorytetem jest edukowanie, dlatego pisząc tego ebooka zdecydowałam się na skorzystanie ze wsparcia dwóch ekspertek. Justyna “Owsiana” Świetlicka po przejściach z zaburzeniami odżywiania nauczyła się jak ważna jest praca nad relacją z jedzeniem. Przez swoje doświadczenia została dietetykiem by pomagać innym. Z Kaya Szulczewską z Ciałopozytywu skonsultowałam zawartość ebooka by go jak najbardziej “uciałopozytywnić”. Dzięki temu treść uczy życzliwego sposobu mówienia o ciele i jedzeniu.
Co ci da ten ebook?
- Podsunie 20 przepisów na śniadania do 20 min
- Zachęci do intuicyjnego odżywiania się
- Rozbudzi ciałolubność
- Pokaże jak wiele może dać zaopiekowanie się sobą
- Udowodni, że nie ma czegoś takiego jak doskonałość
- Wzmocni poczucie pewności siebie
